Метка: подготовленных людей

Рюкзак. Новый тренд осени — бег с рюкзаком

Рюкзак. Новый тренд осени - бег с рюкзаком

Марафонцы бегают с рюкзаками за спиной не потому что им это нравиться, а потому что в их рюкзаках находятся необходимые вещи как вода, медикаменты, одежда. Это дополнительный вес для бегунов необходимость. Но, как оказалось, сегодня очень модно бегать с рюкзаками. Мужской тренд – бег с полным рюкзаком наподобие марш-броска военных. Врачи комментируют это положительно, говоря, что такой вид занятий спортом подходит людям с разным уровнем физ. подготовки. Марш- бросок с нагруженным много килограммовым рюкзаком – обязанность многих военных. Среди обычного населения это занятие обрело популярность под названием ruck sacks, или ракинг.  Ракинг это бег с полным рюкзаком груза.  Военные обречены носить грузы и до девяноста килограмм и даже более, проходя при этом расстояния в больше чем тридцать километров .  У нас же нет нужды повторять все в точности как военные. Для повышения выносливости для тренировки достаточно использовать вес до 8-10 кг и гулять так по парку. Это совершенно новый вид тренировок.

Рюкзак. Новый тренд осени - бег с рюкзаком

(далее…)

, , , ,